Sortie de Stand up paddle yoga vers Perpignan 1h

Et si vous testiez le paddle surf en le combinant avec le yoga sur la base de Saint Cyprien. Accompagnés d'un professeur certifié d'État, vous prendrez place sur votre planche pour suivre un cours de yoga professionnel sur les eaux calmes de la Mer Méditerranée. Le cours prendra une durée de 1 heure qui vous apporteront détente et relaxation

C'est une activité qui voit son déroulement se faire en pleine nature, sur des plans d'eau de préférence calmes et une ambiance apaisante afin d'avoir plus de stabilité. C'est pourquoi habituellement les cours se pratiquent très tôt le matin ou très tard le soir, la ou la mer est suffisamment calme pour pratiquer le yoga sur la planche.

L'écoute de soi, le respect de son propre corps et la connexion à soi-même sont la base de réussite de ce cours. Tous vos muscles seront sollicités à l'effort et vous gagnerez en gainage et fermeté au fur et à mesure que le cours avance. Le matériel vous sera fourni et l'activité se réalisera de préférence très tôt le matin pour une eau plus calme, voire plate pour tenir en stabilité sur la planche. Ou alors assez tard le soir pour les mêmes raisons, mais surtout pour profiter du merveilleux coucher de soleil que vous aurez face à vous.

L'accès à l'activité est autorisée dès l'âge de 12 ans, mais pour les mineurs qui souhaitent y participer, un accord parental peut suffire.