Découverte Paddle Yoga près de Marseille 1/2 j

Saviez-vous que le Paddle Yoga gaine vos muscles en profondeur et permet une meilleure circulation du sang ? Les exercices de respiration et les postures du Yoga combinés à la prise d’équilibre sur une planche de Stand Up Paddle aident en effet à réduire votre anxiété tout en tonifiant vos muscles au milieu de l’eau !

Votre école de Paddle Yoga d’Aix-en-Provence vous invite à faire une pause de la routine quotidienne et à découvrir cette discipline aux multiples avantages.

Au programme, vous profiterez d’une demi-journée de bonheur et d’évasion sur les eaux transparentes des Bouches-du-Rhône… Comme le département ne manque pas de sites propices à l’activité, le lieu où elle se déroulera sera à convenir avec votre monitrice en fonction de vos préférences : l’étang de Berre, le lac de Sainte-Croix, mais aussi la mer Méditerranée…

Bien que cette activité soit une invitation à passer un moment privilégié au cœur des paysages provençaux et à témoigner de ses richesses naturelles, vous tenterez de minimiser autant que possible votre impact sur l’environnement grâce au matériel de Stand Up Paddle bioéthique fourni par l’école.

Une monitrice certifiée vous proposera des activités de découverte du Paddle Yoga, en alternant entre terre et mer pour comprendre et assimiler en douceur les techniques. Même si le cours sera ouvert à tous les niveaux, il consistera principalement en une initiation, n’ayez donc crainte de rejoindre la formation si vous n’avez jamais pratiqué ni le yoga ni le stand up paddle.

L’objectif de la séance : vous sentir bien !