Vous passez par une période difficile et stressante, où s’empilent le travail et les responsabilités à ne plus voir le bout ? Vous avez probablement besoin de quelques jours de libres, dans lesquels vous vous dépaysez et vous vivez de nouvelles expériences. Que vous soyez seul, avec vos amis, amateur de sensations fortes ou un addict des évasions dans la nature, nous vous proposons une variété d’activités. Vous trouverez certainement une aventure qui vous tentera et qui vous redonnera goût au divertissement !
1. Une balade en Stand Up Paddle
Aussi appelé le Paddle Surf est un sport qui depuis des années séduit les amateurs de loisirs en plein air et les sports de glisse nautique. Celui-ci se pratique en étant debout sur une grande planche et en pagayant pour naviguer tranquillement sur une rivière, un lac, la mer, et n’importe quel autre plan d’eau. Il est adapté aux débutants de par la facilité de transmettre ses techniques et peut être fait seul ou en famille et entre amis, sur une planche géante, accueillant jusqu’à 10 personnes. Une balade en Stand Up Paddle est donc calme, sécurisée et tranquille, vous permettant de complètement vous déconnecter de votre quotidien, à la quête de quiétude et de sérénité. De plus, plusieurs centres de SUP proposent des cours de Stand Up Yoga, regroupant alors les bienfaits du yoga et l’immersion totale dans la nature de la navigation.
Il est ainsi inutile de vous décrypter pourquoi cette activité vous aide à surmonter votre période de stress. Il est évident que le dépaysement, la tranquillité de l’environnement et le divertissement sont les preuves d’une déconnexion totale.
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2. Le saut en parachute
Même si peu de gens miseraient sur le fait que le parachutisme est bon pour la santé, c'est pourtant réel. En effet, ce sport extrême est idéal pour apprendre à gérer son stress et à en tirer le meilleur parti. Il est normal d'en avoir un peu lorsqu'on s'apprête à tomber en chute libre d'un avion à 4 000 m d'altitude, mais se dépasser pour le gérer et le faire reste le principal remède. Et c'est exactement comme cela que vous pourrez apprendre à surmonter vos moments de stress dans la vie. De plus, la chute libre est un grand activateur de ce que l'on appelle communément les hormones, comme la dopamine. Celle-ci étant parmi les principaux acteurs de l'amélioration de l'humeur, permet alors de réduire les risques d'anxiété, de stress et de dépression.
Que vous désiriez juste vivre cette expérience une seule fois, en choisissant un baptême de parachute en tandem, ou que vous souhaitez prendre les choses un peu plus au sérieux et suivre une formation, peu importe. L'impact positif sur vous sera perceptible.
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3. Expérience de saut à l’élastique
Il s'agit également d'une activité en chute libre, ce qui implique qu'elle bénéficie des mêmes avantages que le parachutisme, mais en un laps de temps plus court et avec un peu plus d'intensité. L'autre avantage, c'est qu'il existe en France des spots de saut à l'élastique où l'on peut sauter avec son ami, son amoureux, un membre de sa famille ou autre. Dans les bras l'un de l'autre et attachés l'un à l'autre, sautant en même temps, un sentiment de soulagement est ressenti, ce qui rend l'activité non seulement sensationnelle, mais aussi plus réconfortante.
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4. Un baptême de parapente
Imaginez-vous libre et majestueux comme un aigle en train de survoler monts et merveilles. La brise vous effleure la peau, vos yeux sont plissés par les quelques rayons de soleil et vous planez dans une hauteur de plusieurs centaines de mètres… Voyez-vous une place pour le stress ? Absolument pas ! Un baptême de parapente sera la représentation de tout ce que vous venez d’imaginer ! Impossible de ne pas vous libérer du stress dans cette activité, dans laquelle vous serez dans les cieux avec un moniteur à survoler le Lac d’Annecy, les alentours de Paris ou de Grenoble, ou les eaux turquoise de l’île de La Réunion.
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5. Une session de bouée tractée
Un petit retour en enfance vous tente ? Cette activité vous fait oublier tout stress possible et pour une raison très simple : vous serez incapable de vous arrêter de rigoler. Une thérapie par le rire qui prend forme une fois que vous montez à bord de cette bouée géante avec vos proches. La vitesse du bateau, les secousses et les possibles chutes dans l’eau sont tous des facteurs importants qui donnent à cette activité son caractère ludique et irrésistible. Elle ne dure généralement pas plus que 15 minutes, ce qui idéal pour toutes les personnes ayant un emploi du temps chargé.
Ayant déjà testé cette activité, nous vous assurons qu’elle vous procure des sensations exceptionnelles. Aucune autre activité ne se compare à la bouée tractée en termes d’éclat de rire.
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Quelles que soient vos envies, l'une de ces activités vous plaira à coup sûr. Alors, prêt à déstresser ?
