Voici quelques conseils basiques qui vous permettront de partir dans de bonnes conditions :
N'oubliez pas que vous devrez non seulement penser à votre équipement, mais également au ravitaillement que vous emmènerez (nourriture, quantité d'eau…), le transport jusqu'au point de départ.
Il est aussi indispensable de penser à un itinéraire de randonnée adapté au niveau de votre groupe, en prenant en compte les conditions météorologiques. Si vous partez en montagne, vous devez spécialement prendre en compte le fait que le temps peut changer à tout moment.
L'arrivée d'un front de basse pression peut faire soudainement baisser les températures. Si le brouillard tombe, suivez votre chemin. Mais si la brume se fait vraiment trop intense, il vaut mieux rebrousser chemin plutôt que de se perdre.
Prévenez les hypothermies en emmenant avec vous un coupe-vent, et protégez-vous du soleil avec un chapeau, de la crème solaire ainsi que des vêtements à manches longues. Ces recommandations sont d'autant plus valables si vous avancez dans un environnement enneigé.
Quand vous partez pour un nouvel itinéraire, il vous faudra aussi vous renseigner sur la zone que vous allez parcourir en vous référant à des cartes ou à des guides qui connaissent bien le terrain. Une fois en route, au moins l'un des membres du groupe devra se charger d'emporter carte et boussole, surtout si c'est la première fois que vous vous lancez sur un chemin.
Au niveau de l'équipement, le plus important lors d'une randonnée, ce sont les chaussures de randonnée. Il est bien évident que si les pieds ne suivent pas, vous n'irez pas très loin ! C'est la raison pour laquelle, pendant une randonnée, vous pourrez voir des personnes plus ou moins bien équipées, avec du matériel approximativement cher, mais vous ne verrez presque jamais de personne avec de mauvaises chaussures de randonnée !
Faites donc bien attention, à l'heure de vous équiper, de choisir la bonne paire de chaussure. Elle doit bien tenir les chevilles, être fermées, résistantes et bien sûr, parfaitement adaptées à votre pointure. N'hésitez pas à y passer du temps, à demander conseils aux vendeurs et à essayer plusieurs paires !
N'hésitez pas non plus à les essayer sur des courtes randonnées, et à vous promener avec, dans le but d'adapter votre pied à la nouvelle paire avant de vous lancer dans une longue excursion. Tout le monde sait bien que des nouvelles chaussures, le premier jour, ça peut faire mal !
Elles doivent également être résistantes à l'eau tout en laissant respirer le pied.
Au niveau des vêtements, pensez à utiliser des matières qui sèchent vite et qui laissent respirer la peau. Il est conseillé de ne pas utiliser de coton, car ces types de textiles retiennent l'humidité et mettent du temps à sécher.
Faites aussi attention au choix de votre sac à dos, qui doit être confortable et pas vous gêner dans vos mouvements. Essayez de prendre le minimum nécessaire. Tout kilo en trop dans votre sac pourra vous handicaper dans votre randonnée. L'idéal, c'est que votre sac à dos ne pèse pas plus de 10 % de votre poids !
Les bâtons de randonnée présentent une large gamme. Le plus important, c'est de choisir le bâton adapté à sa taille : une fois le bâton posé au sol, si votre bras forme un angle droit, c'est que le bâton est à votre taille.
Si vous aimez la randonnée, vous pouvez nous raconter vos expériences sur le forum de randonnées.
Découvrez également tous les itinéraires de randonnée pédestre sur le portail de Yumping.fr !
À bientôt sur les routes !
